El sistema que integra entrenamiento preciso, nutrición estratégica y mentalidad inquebrantable para transformar tu cuerpo y tu vida de forma sostenible.
¿Cansada de empezar dietas y dejarlas en semanas?
¿Entrenas duro pero sientes que no cambias?
¿La motivación te dura solo unos días?
En la Tríada de Alto Rendimiento, obtendras:
Más energía y vitalidad cada día.
Cambios visibles en tu cuerpo desde el primer mes.
Rompe con el autosabotaje y gana confianza.
Resultados que se sostienen en el tiempo.
Evaluamos tu punto de partida, hábitos y objetivos.
Entrenamiento + alimentación ajustados a tu realidad (tiempo, equipo, preferencias).
Chequeo quincenal, ajustes progresivos y soporte constante.
Módulos y ejercicios prácticos para crear hábitos y sostener resultados.
| Plan de entrenamiento y alimentación personalizados | ✔ | ✔ | ✔ |
|---|---|---|---|
| Recomendaciones de suplementación | ✔ | ✔ | ✔ |
| Chequeo y ajustes cada 15 días | ✔ | ✔ | ✔ |
| Llamada inicial de 30 min | ✔ | ✔ | ✔ |
| Biblioteca exclusiva de ejercicios | ✔ | ✔ | ✔ |
| Guía de creación de hábitos (módulos prácticos y teóricos) | — | ✔ | ✔ |
| Introducción al trabajo de mentalidad | — | ✔ | ✔ |
| Seguimiento de mentalidad + chequeo físico quincenal | — | ✔ | ✔ |
| Comunidad exclusiva de mujeres comprometidas | — | — | ✔ |
| Mentoría 1-1 cada 15 días | — | — | ✔ |
| Mentoría grupal semanal | — | — | ✔ |
| Trabajo de mentalidad profundo y ejercicios diarios | — | — | ✔ |
| Módulos avanzados de entrenamiento y alimentación | — | — | ✔ |
| Soporte constante y acceso directo a la coach | — | — | ✔ |
Conceptos y técnicas clave para estructurar tus rutinas.
Herramientas para fortalecer tu disciplina y tu enfoque.
Guía práctica para comer con estrategia y conciencia.
Estructura de entrenamiento completo de 3 meses con sobrecarga progresiva y aplicación de técnicas avanzadas para lograr glúteos grandes, firmes y estéticos con la metodología precisa de una atleta de alto rendimiento.
Soy Eilin Castaño, atleta profesional y creadora de La Tríada de Alto Rendimiento.
La verdad es simple: la transformación física NO es sostenible si no entrenas tu mente y alimentas tu cuerpo con estrategia.
Por eso diseñé un método que une entrenamiento preciso, nutrición estratégica y mentalidad inquebrantable, para que logres resultados que permanezcan.
Si aplicas el plan y no ves cambios en 30 días, ajustamos hasta que logres resultados.
Es tu momento de transformación…
No necesitas más motivación, necesitas estructura.
Cupo limitado a 30 mujeres por trimestre
asegura tu lugar hoy.
El sistema que integra entrenamiento preciso, nutrición estratégica y mentalidad inquebrantable para transformar tu cuerpo y tu vida de forma sostenible.
¿Cansada de empezar dietas y dejarlas en semanas?
¿Entrenas duro pero sientes que no cambias?
¿La motivación te dura solo unos días?
En la Tríada de Alto Rendimiento, obtendras:
Más energía y vitalidad cada día.
Cambios visibles en tu cuerpo desde el primer mes.
Rompe con el autosabotaje y gana confianza.
Resultados que se sostienen en el tiempo.
Evaluamos tu punto de partida, hábitos y objetivos.
Entrenamiento + alimentación ajustados a tu realidad (tiempo, equipo, preferencias).
Chequeo quincenal, ajustes progresivos y soporte constante.
Módulos y ejercicios prácticos para crear hábitos y sostener resultados.
| Plan de entrenamiento y alimentación personalizados | ✔ | ✔ | ✔ |
|---|---|---|---|
| Recomendaciones de suplementación | ✔ | ✔ | ✔ |
| Chequeo y ajustes cada 15 días | ✔ | ✔ | ✔ |
| Llamada inicial de 30 min | ✔ | ✔ | ✔ |
| Biblioteca exclusiva de ejercicios | ✔ | ✔ | ✔ |
| Guía de creación de hábitos (módulos prácticos y teóricos) | — | ✔ | ✔ |
| Introducción al trabajo de mentalidad | — | ✔ | ✔ |
| Seguimiento de mentalidad + chequeo físico quincenal | — | ✔ | ✔ |
| Comunidad exclusiva de mujeres comprometidas | — | — | ✔ |
| Mentoría 1-1 cada 15 días | — | — | ✔ |
| Mentoría grupal semanal | — | — | ✔ |
| Trabajo de mentalidad profundo y ejercicios diarios | — | — | ✔ |
| Módulos avanzados de entrenamiento y alimentación | — | — | ✔ |
| Soporte constante y acceso directo a la coach | — | — | ✔ |
Conceptos y técnicas clave para estructurar tus rutinas.
Herramientas para fortalecer tu disciplina y tu enfoque.
Guía práctica para comer con estrategia y conciencia.
Estructura de entrenamiento completo de 3 meses con sobrecarga progresiva y aplicación de técnicas avanzadas para lograr glúteos grandes, firmes y estéticos con la metodología precisa de una atleta de alto rendimiento.
Soy Eilin Castaño, atleta profesional y creadora de La Tríada de Alto Rendimiento.
La verdad es simple: la transformación física NO es sostenible si no entrenas tu mente y alimentas tu cuerpo con estrategia.
Por eso diseñé un método que une entrenamiento preciso, nutrición estratégica y mentalidad inquebrantable, para que logres resultados que permanezcan.
Si aplicas el plan y no ves cambios en 30 días, ajustamos hasta que logres resultados.
Es tu momento de transformación…
No necesitas más motivación, necesitas estructura.
Cupo limitado a 30 mujeres por trimestre
asegura tu lugar hoy.
El sistema que integra entrenamiento preciso, nutrición estratégica y mentalidad inquebrantable para transformar tu cuerpo y tu vida de forma sostenible.
¿Cansada de empezar dietas y dejarlas en semanas?
¿Entrenas duro pero sientes que no cambias?
¿La motivación te dura solo unos días?
En la Tríada de Alto Rendimiento, obtendras:
Más energía y vitalidad cada día.
Cambios visibles en tu cuerpo desde el primer mes.
Rompe con el autosabotaje y gana confianza.
Resultados que se sostienen en el tiempo.
Evaluamos tu punto de partida, hábitos y objetivos.
Entrenamiento + alimentación ajustados a tu realidad (tiempo, equipo, preferencias).
Chequeo quincenal, ajustes progresivos y soporte constante.
Módulos y ejercicios prácticos para crear hábitos y sostener resultados.
| Plan de entrenamiento y alimentación personalizados | ✔ | ✔ | ✔ |
|---|---|---|---|
| Recomendaciones de suplementación | ✔ | ✔ | ✔ |
| Chequeo y ajustes cada 15 días | ✔ | ✔ | ✔ |
| Llamada inicial de 30 min | ✔ | ✔ | ✔ |
| Biblioteca exclusiva de ejercicios | ✔ | ✔ | ✔ |
| Guía de creación de hábitos (módulos prácticos y teóricos) | — | ✔ | ✔ |
| Introducción al trabajo de mentalidad | — | ✔ | ✔ |
| Seguimiento de mentalidad + chequeo físico quincenal | — | ✔ | ✔ |
| Comunidad exclusiva de mujeres comprometidas | — | — | ✔ |
| Mentoría 1-1 cada 15 días | — | — | ✔ |
| Mentoría grupal semanal | — | — | ✔ |
| Trabajo de mentalidad profundo y ejercicios diarios | — | — | ✔ |
| Módulos avanzados de entrenamiento y alimentación | — | — | ✔ |
| Soporte constante y acceso directo a la coach | — | — | ✔ |
Conceptos y técnicas clave para estructurar tus rutinas.
Herramientas para fortalecer tu disciplina y tu enfoque.
Guía práctica para comer con estrategia y conciencia.
Estructura de entrenamiento completo de 3 meses con sobrecarga progresiva y aplicación de técnicas avanzadas para lograr glúteos grandes, firmes y estéticos con la metodología precisa de una atleta de alto rendimiento.
Soy Eilin Castaño, atleta profesional y creadora de La Tríada de Alto Rendimiento.
La verdad es simple: la transformación física NO es sostenible si no entrenas tu mente y alimentas tu cuerpo con estrategia.
Por eso diseñé un método que une entrenamiento preciso, nutrición estratégica y mentalidad inquebrantable, para que logres resultados que permanezcan.
Si aplicas el plan y no ves cambios en 30 días, ajustamos hasta que logres resultados.
Es tu momento de transformación…
No necesitas más motivación, necesitas estructura.
Cupo limitado a 30 mujeres por trimestre
asegura tu lugar hoy.
